Зарисовка на тему Йога – тур: введение в индивидуальную практику и почему йожиться нужно осознанно и одному

Мало кто знает, что йога как и любой другой инструмент – это палка о двух концах. Она может привести вас к здоровью и «просветлению» – это достаточно длительный и планомерный процесс требующий времени и дисциплины или по щелчку пальцев сделать инвалидом. И цена последнего всего лишь незнание того, что йога это не просто популярная фитнес-дисциплина, хорошая растяжка и гибкое красивое тело, но и инструмент работы с нервной, сердечно-сосудистой системой и внутренними органами требующий, хотя бы, начальных знаний практикующего.

Т.е. практикуя вы, как минимум, должны понимать на что влияете, характер и природу физических ощущений возникающих в теле и слышать когда тело вам говорит СТОП.

В общем, безопасность практики это одна сторона вопрос. И у любого практикующего должны быть соответствующие знания.

И второе – стоит вспомнить, что йога изначально это духовная практика, которая требует глубокого осознания и погружения. Это сакральный процесс воссоединения вашего духа с телом в моменте здесь и сейчас.  И этот процесс априори не может проходить в классе. Это ваш ритуал, это момент проживания вашей реальности и только вы здесь мастер.

И мне классно, что наш йога-тур это не про «просто классно провести время», а про «получить инструмент, который поможет стать здоровее и счастливее».

Будьте здоровы и берегите себя!

С любовью из солнечного Дахаба 🙂

Крис

Статья показалась вам интересной? Поделитесь ей в соц. сетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.